The 2-Minute Rule for อาหารเด็ก 2 ขวบ

– อาหารควรมีรสอ่อน ๆ คือ ไม่เค็ม เปรี้ยว และหวานจัด เพราะกินเค็มมากไปก็มีผลต่อการทำงานของไต หรือให้กินขนม กินรสหวานจัด ก็ทำให้เด็กติดหวาน ส่งผลกับเด็ก อาจเสี่ยงเป็นโรคอ้วน หรือ โรคเบาหวานในเด็กได้

ทอดเต้าหู้ขาวในน้ำมันจนสีเหลืองสวย

คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่

ตำกระเทียม พริกไทย และรากผักชี ให้แหลก

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

นำแครอท ผักกาดขาว ฟักทอง ใส่ลงไปน้ำซุป ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว และใส่เต้าหู้ไข่ต้มให้เดือดอีกรอบ ปิดไฟ

นำขนมปังผ่าครึ่งลงไปจี่กับเนย พอเหลืองกรอบ

นำฟักอ่อนลงไปต้ม ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว และพริกไทย

- ตักข้าวใส่จาน แต่งด้วยไก่ทอด ไส้กรอก และผักลวก

โภชนาการ เพื่อการดูแลพัฒนาการทุกช่วงวัย​

นำลูกชิ้นกุ้งใส่ลงไป อาหารเด็ก 2 ขวบ พอทุกอย่างสุกแล้วก็นำขึ้นเสิร์ฟได้เลยค่า

นำไปนึ่ง ก่อนนึ่งให้โรยขึ้นฉ่ายไว้รอบๆ

ไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ อาหารประเภทนี้จะทำให้ลูกได้รับแคลอรี่เกินจำเป็น เช่น มันฝรั่งทอดกรอบ ขนมเค้ก ขนมบิสกิต

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว